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28 jun 2024
El consumo de bebidas energéticas está aumentando a nivel mundial, al tiempo que aumentan las evidencias y la preocupación sobre los posibles riesgos para la salud.
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Todas tienen cafeína. NO son para menores
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NO son isotónicas. NO son para deportistas |
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Insomnio, irritabilidad, diarrea… Eso NO es energía El exceso de cafeína que puede provocar el consumo de bebidas energéticas, interfiere en el ciclo natural vigilia-sueño. Afecta tanto a la duración como a los patrones de calidad del sueño (Se duerme poco o con mala calidad). El sueño no tiene efecto reparador, por lo que se genera mayor sensación de cansancio y fatiga psíquica y física. El consumo de bebidas energéticas está relacionado con el aumento de riesgo para desarrollar algunas patologías. El peso corporal, el género y la cantidad influyen en la aparición de síntomas asociados a su consumo. Algunos de los problemas detectados por diferentes investigaciones son:
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Con o sin azúcar. NO son saludables
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NO te arriesgues. NO las mezcles con alcohol
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